ABOUT PROJECT 160

一個人的長期實驗。

Project 160（160 計劃）是一個圍繞健康、力量與好奇心展開的個人長期項目。這個網站用來保存實踐、觀察和思考。

記錄的原則

• 區分事實、研究證據、自己的觀察與猜測。
• 保留過程，也保留修正與不確定性。
• 優先持續記錄，逐步積累可以回看的資料。

網站內容是個人記錄，不構成個體化醫療建議。項目目前不提供醫療服務。