ABOUT PROJECT 160

一人の長期実験。

Project 160 は、健康、強さ、好奇心をテーマにした個人の長期プロジェクト。このサイトに実践、観察、思考を残していく。

記録の原則

• 事実、研究の根拠、自分の観察、推測を区別する。
• 過程とともに、見直しや不確実性も残す。
• 継続的な記録を優先し、振り返れる資料を少しずつ蓄積する。

内容は個人の記録であり、個別の医療アドバイスではありません。このプロジェクトは医療サービスを提供していません。