2026.10.06 / PROJECT NOTE

Day 0 — まず始めて、答えは時間に委ねる

できる限り健康で、強く、明晰なまま160歳まで生きたい。そして、この世界への好奇心を持ち続けたい。それが Project 160 の出発点だ。

今日はまずサイトをつくり、記録とデータの蓄積を始める。1か月、3か月、1年、10年。振り返ったとき、体にどんな変化があり、何を試し、どこで考えが変わったのか、一人の実際の歩みが見える場所にしたい。

これは N=1 の長期実験。その「1」は、私自身だ。

記録を重ねるうちに、再利用できる実践の形を少しずつ整理し、他の人にも役立てられたらと思う。自分に効いたことが、すべての人に合うとは限らない。参考になることも、さらに検証が必要なことも、ありのままに残したい。

まだ完全な答えはない。まず今日の出発点を残し、これからの日々で少しずつ埋めていく。