ABOUT PROJECT 160

一个人的长期实验。

Project 160（160 计划）是一个围绕健康、力量与好奇心展开的个人长期项目。这个网站用来保存实践、观察和思考。

记录的原则

• 区分事实、研究证据、自己的观察与猜测。
• 保留过程，也保留修正与不确定性。
• 优先持续记录，逐步积累可以回看的资料。

网站内容是个人记录，不构成个体化医疗建议。项目目前不提供医疗服务。